Привет! Я Мария - КПТ, ACT-терапевт, психолог и коуч. Помогу тебе если ты чувствуешь себя не в том месте или среди не тех людей, если тебе часто грустно и нет сил на то, что раньше приносило удовольствие, если ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь с чего начать.

Я работаю в терапии принятия и ответственности - когнитивно-поведенческом научно-доказательный методе, показывающим эффективность при работе с широким кругом проблем. Главной мишенью в такой терапии является развитие психологической гибкости, в результате чего мы не цепляемся на крючок своих негативных чувств и мыслей, а живем насыщенной и полной жизнью. Я не смогу научить тебя быть счастливыми 24/7, но помогу развить устойчивость и опору, позволяющую удержаться на плаву в самый сильный шторм и навык видеть и выбирать то, что по-настоящему важно для тебя, что будет наполнять смыслом и счастьем твою жизнь. Более того, я использую техники из других подходов, что помогает мне найти индивидуальный подход к каждому вопросу и клиенту.

Я ответственно отношусь к этическому кодексу, соблюдаю конфиденциальность и не буду предвзято относиться или оценивать твои действия.

На сессиях со мной можно проявлять любые эмоции, дискутировать, плакать, смеяться, говорить о своем недовольстве, молчать или кричать. Я верю, что успех терапии достигается не только за счет методов, техник и усилий, сколько близкими доверительными человеческими отношениями, в которых не страшно проявляться со всех сторон - быть слабым, напуганным, счастливым, громким и говорить все, что думаешь.

Кстати, чтобы начать было комфортнее, на нашу первую консультацию-знакомство действует скидка 25%. Попробуй, чтобы понять, подходим ли мы друг другу.